• head_banner_01

Новини

Не съм наранен.Трябва ли да нося наколенки и наколенки, когато бягам?

Трябва да знаем принципа на проектиране на тези спортни протектори.

Например, наколенки и подложки за глезени, посоката на преплетените влакна всъщност симулира посоката на връзките около ставите на човешкото тяло.

Следователно може да се каже, че защитната екипировка повишава стабилността на ставата при движение.

След това ще представим четири вида често използвани предпазни средства, така че да можете ясно да знаете към коя спортна сцена принадлежите.

наколенки 1

1. Упражнение за начинаещи.
За хора, които току-що са започнали да спортуват, мускулната сила не е достатъчна, защитната екипировка може ефективно да контролира стабилността на ставите и да избегне някои спортни наранявания.

2.Бегачи на открито.
Когато бягате на открито, може да има дупки и неравни пътища и често стъпвате в ямата, преди да усетите.
Отговорът на нашите долни крайници към неравната пътна настилка се отразява изцяло от ставите.По това време ставите се нуждаят от издръжливост, за да понесат някаква необичайна сила на удара.Ако носим предпазни средства, това ще намали въздействието върху връзките.

3. Човек, който не загрява достатъчно.
Хората, които не правят достатъчно упражнения за разтягане и загряване преди тренировка, също трябва да носят предпазни средства.

Но за многогодишните спортни професионалисти упражненията за загрявка, разтягане, сила на квадрицепсите са по-добри и в редовни спортни обекти, като пластмасова писта, бягане на бягаща пътека, неносенето на защитно оборудване няма да им причини много вреда.


Време на публикуване: 3 февруари 2023 г