Разбира се, че си струва да се купи.Гъвкаво място като китката всъщност е слабо яко и лошо стабилно, така че често се наранява.Общите предпазители за китки са разделени на два вида: здравина и защита.Предпазителите за китки имат две основни функции: едната е да абсорбират потта, а другата е да осигурят частична стабилност.Колкото по-добра е стабилността и гъвкавостта на лентите за китки, толкова по-лоша е гъвкавостта.Спортове като тенис и бадминтон изискват висока гъвкавост, така че защитните ленти за китки са подходящи само за спорт, не и за фитнес.Предпазителят за китката от як тип е специално проектиран за фитнес, жертвайки гъвкавостта, за да осигури опора и стабилност, което може ефективно да избегне напрежение или скрито нараняване, причинено от тренировка с тежести.
Ако искате да играете баскетбол, можете да носите предпазители за китки, наколенки и глезени.Ако играете футбол, освен защита на коленете и глезените, по-добре носете предпазители за пищяли, защото тибията е най-уязвимата част във футбола.Приятел, който обича да играе тенис, бадминтон и тенис на маса, определено ще почувства болки в лакътя, ако играе бекхенд.Дори и да носи протектор за лакътя, ще го боли.Експертите ни казват, че това е известно като „тенис лакът“.Освен това, тенис лакътят е главно в момента на удряне на топката, а ставата на китката ще се почувства възпалена поради мускулна контракция.След като лакътната става е защитена, ставата на китката не е защитена.Всеки знае, че трябва да се разтяга, когато играе, така че лакътят е лесен за нараняване.
Когато играете тенис, също трябва да се разтягате силно.Ако лакътната ви става е много болезнена, по-добре носете предпазител за китката.Когато избирате предпазители за китки, най-добре е да изберете такива, които не са еластични.Ако са еластични, няма да имат добър защитен ефект.Те не могат да се носят твърде разхлабени или прекалено стегнати.Ако са прекалено стегнати, те ще причинят блокиране на кръвния поток.Да бъдеш твърде свободен е безполезно.
Време на публикуване: 01 август 2022 г
