Новини

Наколенки. Наколенките се наричат ​​предмет, използван за защита на коленете на хората.Има ролята на спортна защита, студена изолация, поддръжка на ставите.Разделени на упражнение коляно коляно, здраве коляно.Подходящ за спортисти, хора на средна и напреднала възраст и пациенти със заболявания на колената.

В съвременния спорт наколенките се използват в голямо разнообразие.Коляното е не само изключително важна част от упражнението, но и сравнително уязвима част, податлива на нараняване, или нараняването е изключително болезнено и бавно възстановяване и дори някои хора ще изглеждат дъждовни и облачни дни на тъпа болка.„Наколенките“ от дебел филц, налични в почти всички магазини за спортни стоки, могат да намалят и предотвратят нараняванията до известна степен и могат да предотвратят студ през зимата и не са скъпи.Не се препоръчва като задължително, но е вярно, че се използва масово във всички спортове!

действайте върху

Функцията на наколенките има три точки: една е спиране, две е запазване на топлината, три е грижа за здравето.За топлината не се говори много, частта на коляното е много лесна за настинка, много заболявания на коленете са свързани с настинка на коленете, особено в планините, планинският вятър е много студен, много силен, често мускулите на краката имат винаги се чувствам много горещо и коляното, защото няма движение на мускулите, така че не е горещо, когато хората усещат топлината на краката е много удобно, всъщност коляното се простудява, настива, по това време, ако носи наколенки, топлината на коленете ефектът на запазване може да бъде отразен.

Основно се говори за спирачния ефект на наколенките.Коляното е пресечната точка на костите на горната и долната част на крака, среден менискус, пред пателата, пателата е опъната от два мускула, окачена преди пресечната точка на костите на крака, много лесна за плъзгане, в нормалния живот, защото не се влияе от външна сила, има не е напрегнато упражнение, така че пателата в частта на коляното може да нормализира малък диапазон от дейности.Тъй като алпинизмът оказва твърде голям натиск върху коляното, съчетан с изтощителните упражнения при алпинизма, е лесно да издърпате пателата от първоначалната част, като по този начин причинявате заболяване на колянната става.Носенето на наколенки може да държи пателата в относително стабилна позиция, за да се гарантира, че няма да бъде лесно наранена.Гореспоменатото е лекият спирачен ефект на предпазителя за коляното без нараняване на коляното.След нараняване на коляното използването на тежки спирачни наколенки може да намали огъването на коляното, да го поддържа в права линия от бедрото до прасеца и да намали огъването на колянната става, така че да предпази колянната става от влошаване условието.

Стратегия за сгъване на избор

Според различните функции, наколенките се разделят основно на два вида.

Единият е типът сравнително дебели, често срещани във физическите магазини, с голяма дупка пред коляното, обикновено свързани и след това фиксирани с наколенки с катарама.Този вид вратовръзка за наколенки може да позволи на коляното да не може да се огъне лесно, коляното на бедрото винаги е в права линия, така че е много подходящо за нараняване на коляното след тежко „спиране“ и поради непропускливостта на материала, не е лесен за използване като ежедневна защита на коляното.

Друг е тънък наколенник на коляното, има известна еластичност, с, коляното все още може да бъде свободна дейност, просто може очевидно да се усети, че пателата е леко затегната, леките спирачни наколенки могат да се използват за защита на коляното в обичайните движение и въздушната пропускливост на наколенките е много добра, обикновено с основния няма да почувствате никакво неудобство, така че се препоръчва при ежедневни спортни дейности, използването на тези леки спирачни наколенки за защита на коляното.

метод на използване

Използването на eppads понякога се поставя вътре в панталона, понякога отвън.Предимството на поставянето вътре е добрата стабилност, позволяваща максимална роля на „спиране“;предимството на използването навън е лесното носене и регулиране, но спирачната способност ще намалее.Най-общо казано, когато промените в околната среда не са очевидни, не е необходимо да коригирате или сваляте наколенките по всяко време, по-добре е да поставите отвътре, в противен случай е по-добре да поставите отвън.И двете наколенки или щеки за катерене осигуряват само спомагателна защита.За да защитите коляното, най-фундаменталното нещо е да тренирате често, да увеличите силата на мускулите, да се оборудвате с научно и разумно натоварване и да поддържате разумно движение в дейностите.Увреждането на коляното при спорт на открито вече е доста често срещан проблем.

Като се има предвид, че коляното е една от най-важните части при дейности на открито, а семейната дейност на „TREEKER“ често е „задвижване на четирите колела“ (изискваща съвместните усилия на крайниците), по-лесно е да се увреди коляното, така че препоръчва се използването на „наколенки“.

Всички туристи знаят ролята на наколенките, но как да ги използват правилно, неправилната употреба ще доведе до това, че последствията не са много.Наколенките на пазара са грубо разделени на професионални наколенки и непрофесионални наколенки, които тук могат да се отнасят само за непрофесионални наколенки.

Непрофесионалните наколенки с дължината на двата вида, според сезона могат да бъдат разделени на летни и есенни наколенки (къси наколенки) и зимни и пролетни наколенки (обикновено за външните кожени вътрешни косми наколенки с дълги наколенки).Качеството и цената на всички видове наколенки са доста различни, приятелите на мотоциклетите могат да избират според собствените си нужди и икономически условия.

Някои пътници носят наколенки на дълги пътувания, но често не и на кратки разстояния.Кой не знае „Рим не е построен за един ден“, броят на кратките разходки, за дълго време, коляното все още ще се разболее, така че напомнете на приятели, защитете коляното си трябва да бъде 0 километра, започнете, ако лезиите на коляното до носете наколенки, твърде късно е да съжалявате.

Някои пътници смятат, че носенето на наколенки е нещо през зимата, лятото не може да се носи, това мнение е погрешно.Заради високите температури през лятото порите на кожата се разширяват много повече, отколкото през зимата.Ако не носите предпазител за коляно, за да карате колело, колянната става е по-уязвима от вятър с висока скорост и шансът от заболяване е по-голям.