Новини

Фитнес бустер колан
Основно за тренировките за гръб, целта е да предотвратите предмишниците ви да бъдат изтощени предварително и да не могат да продължат тренировката, когато все още има остатъчна сила в гърба.„Тъй като силата на предмишницата по своята същност е слаба и мускулната маса не е много по-голяма от тази на големите мускулни групи като гърба, тя лесно се изтощава рано.По това време, ако искате да продължите да тренирате, е необходимо да носите бустер колан.
Фитнес гривна
Използва се за упражнения за рамене или гърди със свободни инструменти.Неговата функция е да използва натиск, за да стегне китката и околните мускули, осигурявайки опора и стабилност, предпазвайки ви от случайно нараняване на китката по време на тежка тренировка, което надвишава загубата.„Не подценявайте това нещо.Не е като бустер колан.В най-добрия случай изтощението на малката ви ръка е просто прекъсване на тренировката.Въпреки това, ако китката ви е изтощена или теглото ви е твърде голямо, за да поемете по време на тренировка за гърди, има голяма вероятност да се нараните по погрешка.Начинаещите играчи имат нестандартни движения, а предпазителят на китката може да осигури коригиращ ефект.По-възрастните играчи имат твърде много тегло и предпазителят за китката може да осигури защитен ефект.

Ръкавици за фитнес
Не предполагайте, че носенето на фитнес ръкавици няма да причини пашкули.„Ако тренирате с големи тежести, ще има компресия между основата на дланта, флексията на кокалчетата и щангата.Така се получават тези мазоли.На теория, ако теглото е малко, няма да развиете мазоли със или без ръкавици.”Ползите от носенето на фитнес ръкавици включват следните две точки: увеличаване на известно триене, абсорбиране на потта и предотвратяване на подхлъзване.Степента на хигиена ще бъде сравнително по-добра, подходяща за новаци.Може също така да попречи на пашкулите и оборудването да се притискат и да повлияят на силата, но по-възрастните играчи обикновено не го използват, или използват магнезиев прах, или не го носят.
Фитнес колан
Използва се главно за тренировки като клякания и силни дърпания, като осигурява силен натиск върху кръста и стабилизира сърцевината, като по този начин предпазва кръста от нараняване и ефективно намалява умората в долната част на гърба, което ви позволява да завършите тренировка с по-висока интензивност.Следователно, колкото по-твърд е коланът, толкова по-добри са защитните характеристики и колкото по-мек е коланът, толкова по-удобен ще бъде.„Тъй като клякането и силното дърпане представляват две от трите основни фитнес събития, тренировките са много трудни и новаците просто не могат да контролират баланса на тялото си и стандартите за движение.Случайните наранявания са често срещано явление.”Носенето на колан може ефективно да предотврати това да се случи и дори ефектът от тренировката да е слаб, няма да навреди.За по-възрастните играчи тежките тренировки играят защитна роля.
Има и неща като фитнес наколенки и налакътници, един за лег и бутане и един за клякане.„Начинаещите изобщо не могат да го използват, дори за фитнес ентусиасти.Обикновено се използва от професионалисти или особено тежки треньори”.